De babymassage is een ontspannen, respectvolle en liefdevolle massage waarbij de baby zelf aan geeft wat het nodig heeft. Dit noemen we een vragende massage, de baby bepaalt zelf de grenzen. Kijk goed naar de lichaamstaal van je baby en pas hierop de benadering, technieken en volgorde in massage aan.
Babymassage wordt in een vaste volgorde van technieken gegeven en voeren we
drie keer uit:
- De eerste keer dat de baby de beweging voelt maakt hij kennis
- De tweede keer herkent de baby de beweging
- De derde keer is er sprake van dieptewerking
- Controleer de massageolie op de huid, binnenkant elle boog, van je baby i.v.m mogelijke huidreactie
- Zorg dat de ruimte waar je masseert 23 graden is
- Leg handdoeken, schone kleding en luier voordien klaar
- Geen storende omgevingsgeluiden zoals een TV, vaatwasser
- De baby niet voor de massage in bad doen
- Draag geen parfum, sierraden en zorg voor korte nagels
- Geef een babymassage ruim voor of na de voeding. Na de massage dienen baby en masseur altijd te drinken om afvalstoffen te laten afvloeien
- Belangrijk is dat je altijd met één hand contact houdt met je baby, ook tijdens de massage of de olie pakken
- Draaiende bewegingen zijn altijd met de klok mee
- Kies als masseur een prettige zit of sta houding, tegen de muur of bed zitten of leg je baby op het aankleedkussen op commode
Let op contra-indicaties wanneer er niet gemasseerd moet worden- Allergie voor massageolie
- Griep/RS-virus
- Verhoging of koorts
- Eerste 48 uur na vaccinatie
- Koortslip bij ouder
- Hartklachten
- Hoge bloeddruk
- Ernstige vaatziekten
- Infectieziekten
- Open wond of huidirritaties
- Navelbreuk
- Antibiotica en ontstekingsremmers (72 uur na de kuur mag je wel masseren)
- Heupafwijking (kan alleen door over spreidbroekje te masseren)
- Begin niet met een gezichtsmassage i.v.m. mogelijk een traumatische ervaring bevalling
1. Roterend handelen1. Leg je baby op de rug.
2. Plaats een hand onder de bil, de andere hand gaat schuin naar de schouder zelfde kant.
3. Draai je baby op de zij.
4. Schuif je hand onder het shirt richting schouder en trek het shirt over de arm uit, gebruik hierbij ook je andere hand.
5. Leg je baby op de rug en herhaal vanaf punt 2 t/m 5 voor de andere zijde.
6. Plaats een hand onder de bil, de andere hand gaat schuin naar de schouder zelfde kant.
7. Draai je baby op de zij.
8. Trek met je hand één kant of beide kanten tegelijk de broek van je baby uit.
9. Leg je baby weer op de rug.
2. Begin babymassage 1. Maak contact met je baby door tegen hem te praten en leg je warme handen (zonder olie) op de borst.
2. Plaats hierbij één hand onder en één hand boven op de ledemaat en geef een lichte druk, eerst onderarm, bovenarm (beide kanten) en dan onderbeen, bovenbeen (beide kanten) richting het hart.
3. Babymassagetechnieken Voorkant romp
1. Pak massageolie, maak een kommetje en verdeel de olie in je handen. Doe dit naast de baby zodat er niet geknoeid wordt.
2. Verdeel de olie over de romp met beide handen.
3. Leg beide handen op de buik, vingers gesloten. Strijk 1 voor 1 met handen vanuit het midden opzij naar beneden.
4. Leg beide handen op de Liezen en beweeg de handen met gesloten vingers tegelijk naar boven over de buik naar over de schouders en weer terug.
5. Strijk met één hand van linker lies naar rechter schouder en wissel om van hand, vanuit rechter lies naar linkerschouder.
6. Strijk met je linkerhand en verlengde zachte zijde onderarm van linker heup naar rechter schouder en van rechter heup naar linker schouder.
7. Strijk met je hand van de linker lies naar de rechterschouder en ga via oksel en rechterzijde naar beneden tot de heup, herhaal dit ook met de andere kant.
8. Maak een hand over hand beweging van de borst tot onderkant buik, de vingers wijzen hierbij naar de zijkant van het lichaam.
Voorkant buik
1. Je maakt met de zijkant van je hand (pinkzijde) een scheppende beweging vanaf onderkant ribbenboog tot aan de lies.
2. Met één onderarm maak je dezelfde beweging. Je begint met het zachte gedeelte bij de ribbenboog en draait zover dat je met je duim een “like” krijgt tot aan de lies.
3. Plaats je linkerhand in de lies en leg je rechterhand erbovenop. Draai rondjes rondom de navel met de klok mee. Dot doe je 3 keer.
4. Nu maak je een spiraalbeweging, in 3 keer maak je de rondjes vanuit de navel groter en dan weer kleiner.
5. Leg je linkerhand in de linker lies en je rechterhand onder de ribbenboog aan de rechterkant. Maak met beide handen tegelijk een cirkelende beweging met de klok mee, je linkerhand gaat hierbij over de rechterhand (het zonnetje – maantje beweging). Doe dit 3 keer.
6. Leg je hand in een kommetje op de onderbuik, andere hand erbovenop en maak een trillende beweging door je eigen armspieren aan te spannen.
Armen en handen
1. Leg je baby in zijligging (roterend handelen).
2. Verdeel de olie over de arm en hand door hand- over- hand beweging, je handen zijn in ‘kokerstand’.
3. Pak met één hand de schouder, zet je andere hand erboven op en ga met een schroefbeweging richting de hand. Bij de pols beweeg je met 1 hand drie keer om de pols.
4. Om afvalstoffen richting het hart te brengen, strijk drie keer vanaf de hand richting schouder.
5. Maak in de handpalm een duim-over-duim beweging met je beide handen, begin bij de duim en neem alle vingers mee.
6. Pak tussen je wijsvinger en duim een vinger en maak de ‘trapbeweging’ richting de nagel en sluit daar af met een kleine kneep. Begin bij de duim en neem alle vingers mee.
7. Maak de duim-over-duim beweging aan de bovenkant van de hand richting alle vingers.
8. Leg de baby op de andere zij en herhaal de bewegingen op de andere hand en arm.
Benen en voeten
1. Leg de baby in rugligging.
2. Verdeel de olie over het been en de voeten met de hand over handbeweging, je handen zijn in ‘kokerstand’.
3. Pak met één hand de bovenbeen ter hoogte van de heup, zet je andere hand erboven op en ga met een schroefbeweging richting de voet. Bij de enkel beweeg je met 1 hand drie keer om de enkel.
4. Om afvalstoffen richting het hart te brengen, strijk drie keer vanaf de voet richting heup.
5. Maak aan de onderkant voet een duim-over-duim beweging met je beide handen, begin bij de grote teen en neem alle tenen mee.
6. Pak tussen je wijsvinger en duim een teen en maak de ‘trapbeweging’ richting de nagel en sluit daar af met een kleine kneep. Begin bij de grote teen en neem alle tenen mee.
7. Strijk de voetzool vanaf de hak snel af en beweeg met je vingers richting het gezicht van je baby, de ‘skischans’.
8. Herhaal de massagetechnieken bij het andere been en voet van je baby.
9. Neem je baby tegen je aan en maak een praatje voor je verder gaat.
Rug
1. Leg de baby op zijn buik, over dwars op je eigen been of aankleedkussen. Ter afleiding of overstrekken leg je een knuffeltje op de grond.
2. Verdeel de olie over de rug.
3. Maak een hand over handbeweging van nek tot billen (bij overstrekken beweegrichting andersom).
4. Leg je rechterhand in L-vorm onder de billen. Strijk met je linkerhand in krachtige bewegingen van nek tot billen en ga hierbij over je eigen hand.
5. Houd met je rechterhand de voeten vast, wijsvinger tussen enkels plaatsen, en strijk met je linkerhand in krachtige bewegingen van nek tot over de voeten en ga hierbij over je eigen hand.
6. Houd met één hand contact met de billen en sluit af door met je andere hand een spiraalbeweging over ruggenwervel van hoofd naar bil.
Gezicht
1. Plaats je baby in rugligging, beentjes naar boven dichter tegen je aan.
2. Voorhoofd: strijk met beide duimen vanuit het midden richting de wenkbrauwen van het gezicht (regenboog). Verplaats na één keer strijken je duimen steeds iets lager.
3. Wenkbrauwen: strijk met beide duimen over de wenkbrauwen en bij de laatste keer maak je drie cirkelbewegingen over de slaap.
4. Neus: maak een duim over duim beweging vanaf voorhoofd naar onderkant neus
5. Maak met de duimen een beweging over de neus richting de wangen.
6. Bovenlip: plaats beide duimen boven de bovenlip en strijk vanuit het midden naar de oren.
7. Onderlip: plaats beide duimen onder de onderlip en strijk vanuit het midden naar zijkant gezicht.
8. Kaak: plaats beide duimen op de kaaklijn en strijk vanuit het midden naar zijkant kaak, richting oorlel.
9. Ogen: plaats beide duimen tussen de wenkbrauwen en maak rondjes rondom de ogen, begin de richting naar beneden.
10. Maak een vlinder beweging over het gezicht, beginnen tussen wenkbrauwen naar neusvleugel en door naar de kin. Blijf met één duim contact houden op de kin, plaats de andere duim weer tussen de wenkbrauw, sluit dan pas de andere duim weer aan en herhaal de beweging.
11. Oren, maak trapbewegingen rondom de oren en sluit af met een klein kneepje in de oorlel.
12. Sluit de massage af door met je beide handen over het hoofd, via de zijkant naar beneden te strijken. Desgewenst over romp (en benen).
4. Afsluiting massage door baby-gym oefeningen 1. Pak de handen en kruis de armen over de borst, eerst rechterarm boven daarna linkerarm boven.
2. Pak de linker en rechterbeen en breng ze afwisselend naar de schouder. Linkerbeen naar rechterschouder en rechterbeen naar linkerschouder.
3. Pak de linkerhand en rechtervoet kruis deze naar elkaar toe. Wissel om; pak de rechterhand en linkervoet en kruis deze naar elkaar toe.
4. Pak beide voeten en druk de benen richting de buik.
5. Pak beide voeten, druk de benen richting de buik en beweeg in een cirkel met de klok mee.
6. Pak beide voeten en breng de benen over de buik en leg ze in kleermakers zit, wissel om.
7. Neem je baby tegen je aan in een warme doek, kleed aan en geef wat te drinken.
Zoek folders
Print pagina
Download PDF
Grotere tekst
Kleinere tekst
Favoriet
Stuur door